水素吸引は、美容や健康に力を入れている方から注目されており、実に様々な働きがあります。特にアンチエイジング効果に注目して取り入れている方が多いようです。

1.アンチエイジング対策に
肌のシワやシミ・くすみ等のトラブルは、体内の「酸化」によってもたらされるもの。水素吸入で体内の活性酸素の量を減らし酸化を抑えることで、お肌のエイジング対策を行うことができます。

出典：水素吸引のメリット｜水素ステーションラ・マヒナ

酸化は身体にとって良くないものとして知られていますよね。これを防げるだけでも大きなメリットがあるといえるでしょう。この他にも身体の疲れを緩和させたり、代謝機能を活発にするなどの働きがあります。

水素吸引を行う方法

水素吸引を行う方法としては、次のようなものが挙げられます。

水素療法クリニック

代表的な方法といえば、クリニックで水素を取り入れる方法です。

水素療法クリニックとは、水素ガスの吸入によって症状改善を図る治療方法を行っているクリニックのこと。使用される目的は多岐にわたり、総合病院だけでなく個人クリニックでも取り組んでいるところがあります。

出典：水素吸引の効果・特徴・研究実績すべてがわかるサイト｜企業監修

通いやすい場所で、水素療法を行っているクリニックがないかチェックしてみてはどうでしょうか。定期的に通うのが理想的です。

水素吸入サロン

サロンの中でも水素吸入ができるところが増えています。

水素吸引サロンでは、鼻から吸引するカニューレなどを装着してリクライニングチェアに座り、ゆったりと過ごしながら水素吸引を受けられます。サロンの多くは駅前の繁華街にあり、仕事の合間などに通いやすい環境が整えられています。

出典：水素吸引サロンのメリットと効果的な通う頻度って？【水素吸引ガイド】

クリニックとの大きな違いともいえるのが、独自のサービスにこだわっているところが多いということ。雑誌が充実していたり、酸素吸引を受けながらネイルを受けられるなど工夫を凝らしているところもあります。

水素吸入器

自宅で簡単に水素を取り入れたいと考えているのなら、市販の水素吸入器を使う方法が便利です。

水素水やサプリメントに比べるとはるかに多い量の水素が一度に体内に取り込めるのです。最近では水素吸入サロンやエステも増えており、若い女性を中心に人気がありますが、購入すればそちらのエステと同じような効果を自宅で短時間で得ることができるのが水素吸入器のいちばんの魅力です。

出典：水素吸入器のメリットや魅力とは | 水素吸入器について購入する前に知っておきたいことについて

仕事が忙しくて、なかなかクリニックやサロンに通うのが難しいという方でも、水素吸入器なら継続できそうですね。

手軽な健康・美容法

酸素吸引はご紹介したような様々な方法で利用できます。1回目から大きな変化を感じたという方も多いので、何となく身体の不調を感じていたり、肌の調子が悪いという方は水素吸引に挑戦してみてはどうでしょうか。

水素吸引を行うメリット